Zero Calories - fasting tracker for weight loss

Zero Calories - fasting tracker for weight loss is a very light and simple fasting tracker. It allows users to modify fasting time and length of the fast, track body weight, body measures, ketones, glucose and body fat.

You can also use group fasting for fast with your friends.

Main features:

✔ Track fast time

✔ Edit start time

✔ Edit end time

✔ Track weight

✔ Widget for track time

✔ Compare weight to fast time

✔ Track body measures

✔ Export data to csv

✔ Set notifications for start fast

✔ Set notifications for end fast

✔ Create custom fast time

✔ Create prolonged fasts (up to 40 days)

✔ Sync data with web

✔ Print fast data and weight loss from web

✔ Track ketones

✔ Track glucose

✔ Track body fat

✔ Track body measures

✔ Fast with friends

Intermittent fasting benefits:

✔ CELL REPAIR

During a fast, your body will rid of waste materials inside the cells and dead cells themselves while repairing and rebuilding new stronger cells.

✔ LONGEVITY AND DISEASE PREVENTION

Gene expression is something that happens where your body experiences changes in genes, cells and molecules directly related to life span and disease prevention.

✔ INSULIN LEVELS

Fasting can help improve insulin sensitivity, which has been shown to help lose more body fat and/or store less body fat from the food taken in.

✔ GROWTH HORMONE BOOST

This can help to regulate body composition, body fluids, muscle and bone growth, sugar and fat metabolism, and possibly heart function.

✔ TESTOSTERONE

Fasting has been shown to directly bump levels of testosterone in men due to helping our androgen receptors, which contributes to increasing testosterone.

✔ LOSE WEIGHT

All of the above can already help you lose body fat and drop some pounds. But one of the biggest drivers in intermittent fasting that is leading to weight loss is the fact that it’s easier to adhere to a caloric deficit on a daily basis.

✔ METABOLISM INCREASES

Due to the bodies natural hormonal boosts, insulin improvement and survival mechanisms, your metabolism can actually bump up and become faster due to intermittent fasting.

✔ STRESS AND INFLAMMATION

Intermittent fasting was shown to help improve oxidative stress and inflammation in the body.

✔ HEART HEALTHY

Some studies were done showing that intermittent fasting may actually help improve cholesterol, triglycerides, blood pressure, and inflammatory markers.

✔ CANCER PREVENTION

Fasting has been shown to help in the regeneration of cells which could be a possible aid in preventing or helping manage cancer.

✔ GUT HEALTH

Intermittent fasting has been shown to help aid the GI tract in digestion and also protect your gut bacteria, both due to the anti-inflammatory benefits of fasting.

Our Website : https://zerocaloriesfasting.com

Zero Calories - تعقب الصيام لفقدان الوزن هو تعقب صيام خفيف للغاية وبسيط. إنها تتيح للمستخدمين تعديل وقت الصيام وطول وزن الجسم السريع وتتبع قياسات الجسم والكيتونات والجلوكوز والدهون في الجسم.

يمكنك أيضًا استخدام الصيام الجماعي للصوم مع أصدقائك.

الخصائص الرئيسية:

✔ تتبع وقت سريع

✔ تحرير وقت البدء

✔ تحرير وقت النهاية

✔ تتبع الوزن

✔ القطعة لوقت المسار

✔ قارن بين الوزن ووقت الصيام

measures تتبع تدابير الجسم

✔ تصدير البيانات إلى CSV

✔ تعيين الإخطارات للبدء بسرعة

✔ تعيين الإخطارات لنهاية سريعة

✔ إنشاء وقت مخصص سريع

✔ إنشاء صيام طويلة (حتى 40 يومًا)

✔ مزامنة البيانات مع الويب

✔ طباعة البيانات بسرعة وفقدان الوزن من شبكة الإنترنت

✔ تتبع الكيتونات

✔ تتبع الجلوكوز

fat تتبع الدهون في الجسم

measures تتبع تدابير الجسم

✔ سريع مع الأصدقاء

فوائد الصيام المتقطع:

✔ إصلاح CELL

خلال الصيام ، سوف يتخلص جسمك من النفايات داخل الخلايا والخلايا الميتة نفسها أثناء إصلاح وإعادة بناء خلايا جديدة أقوى.

✔ طول العمر ومنع المرض

التعبير الجيني هو شيء يحدث عندما يختبر جسمك تغييرات في الجينات والخلايا والجزيئات المرتبطة مباشرة بعمر الحياة والوقاية من الأمراض.

✔ مستويات العزل

يمكن للصيام أن يساعد في تحسين حساسية الأنسولين ، والتي ثبت أنها تساعد على فقدان المزيد من الدهون في الجسم و / أو تخزين كميات أقل من الدهون في الجسم من الطعام الذي يتم تناوله.

✔ نمو هرمون النمو

يمكن أن يساعد ذلك في تنظيم تكوين الجسم ، سوائل الجسم ، نمو العضلات والعظام ، استقلاب السكر والدهون ، وربما وظائف القلب.

EST TESTOSTERONE

لقد ثبت أن الصيام يهدر مستويات هرمون تستوستيرون لدى الرجال مباشرة بسبب مساعدة مستقبلات الاندروجين لدينا ، مما يساهم في زيادة هرمون التستوستيرون.

OS فقدان الوزن

كل ما سبق يمكن أن يساعدك بالفعل على فقدان الدهون في الجسم وإسقاط بعض جنيه. ولكن أحد أكبر السائقين في الصيام المتقطع الذي يؤدي إلى فقدان الوزن هو حقيقة أنه من الأسهل الالتزام بعجز السعرات الحرارية على أساس يومي.

✔ زيادة الأيض

نظرًا للهيئات التي تعمل على تعزيز الهرمونات الطبيعية ، وتحسين آليات الأنسولين والبقاء على قيد الحياة ، يمكن لعملية الأيض أن تتفاقم وتصبح أسرع نتيجة للصيام المتقطع.

✔ الإجهاد والتهيج

وقد تبين أن الصيام المتقطع يساعد في تحسين الإجهاد التأكسدي والالتهابات في الجسم.

✔ صحة القلب

أجريت بعض الدراسات التي تبين أن الصيام المتقطع قد يساعد في الواقع على تحسين الكوليسترول والدهون الثلاثية وضغط الدم وعلامات الالتهابات.

EV الوقاية من السرطان

لقد ثبت أن الصوم يساعد في تجديد الخلايا التي يمكن أن تكون أداة مساعدة ممكنة في الوقاية من السرطان أو المساعدة في إدارته.

UT صحة الأمعاء

ثبت أن الصيام المتقطع يساعد على مساعدة الجهاز الهضمي في الهضم وأيضًا يحمي بكتيريا الأمعاء ، وذلك بسبب فوائد الصيام المضادة للالتهابات.

موقعنا على الانترنت: https://zerocaloriesfasting.com